問題
ボディメカニクスの基本原則として、適切でないものはどれか。
選択肢
- 1支持基底面を広くする
- 2重心を低くする
- 3対象に近づいて動作する
- 4腰をひねって持ち上げる
正解
4. 腰をひねって持ち上げる
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解説
ボディメカニクスの基本は、支持基底面を広く、重心を低く、対象に近づき、大きな筋群を使うこと。腰のひねりは腰痛の原因となるため避け、つま先と顔の向きを揃え体全体で動く。テコの原理や水平移動の活用も重要である。
一問一答
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