問題
加齢に伴う生理的な変化に関する次の記述のうち、最も適切なものを1つ選びなさい。
選択肢
- 1加齢により体内の水分量の割合は増加する
- 2加齢により基礎代謝量は低下する傾向がある
- 3加齢により予備力が高まり、ストレスに強くなる
- 4加齢により味覚が鋭くなり、薄味を感じやすくなる
- 5加齢により血管の弾力性が増し、血圧は下がりやすくなる
正解
2. 加齢により基礎代謝量は低下する傾向がある
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解説
加齢に伴い筋肉量の減少などにより基礎代謝量は低下する傾向がある。一般に体内水分量の割合は加齢とともに減少し、脱水を起こしやすくなる。また予備力（環境変化やストレスに対応する余力）は低下し、回復にも時間がかかる。味覚はむしろ低下しやすく、特に塩味を感じにくくなるため濃い味付けになりやすい点に注意が必要である。動脈は加齢で弾力性を失って硬くなり（動脈硬化）、収縮期血圧が上がりやすくなる。これらの生理的変化を踏まえた生活支援が重要である。
一問一答
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