問題
高齢者の脱水予防として、最も適切な水分摂取の目安はどれか。
選択肢
- 11日500ml以下
- 21日1,000〜1,500ml程度
- 31日5,000ml以上
- 4水分は必要ない
正解
2. 1日1,000〜1,500ml程度
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解説
高齢者の1日水分必要量は食事以外で1,000〜1,500ml程度（体重・活動量・気候等で変動）。一度に大量より、こまめな摂取が望ましい。口渇感が鈍化するため定期的に促す。心不全・腎不全等で水分制限が必要な場合は医師の指示に従う。発熱時は通常より多めに摂取する。
一問一答
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