問題
サルコペニアの説明として、最も適切なものはどれか。
選択肢
- 1骨密度の減少
- 2加齢に伴う筋肉量と筋力の減少
- 3視力の低下
- 4聴力の低下
正解
2. 加齢に伴う筋肉量と筋力の減少
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解説
サルコペニアは加齢に伴う筋肉量と筋力（または身体機能）の進行性・全身性の低下。フレイル・転倒・寝たきりのリスク要因となる。診断には握力、歩行速度、骨格筋量等を評価。タンパク質摂取とレジスタンス運動の組み合わせが予防・改善の基本である。
一問一答
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