問題
認知症の予防に関する記述として、最も適切なものはどれか。
選択肢
- 1生活習慣病の管理は予防に無関係
- 2社会的交流や運動・知的活動が予防に有効
- 3完全に予防する確実な方法がある
- 4予防は遺伝のみで決まる
正解
2. 社会的交流や運動・知的活動が予防に有効
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解説
認知症予防には、社会的交流、適度な運動（有酸素運動）、知的活動（読書・パズル等）、バランスのよい食事、十分な睡眠、生活習慣病（高血圧・糖尿病・脂質異常症）の管理、禁煙、節酒、難聴の対応等が有効とされます。完全な予防法はありませんが、これらにより発症リスクを下げたり進行を遅らせることが期待できます。
一問一答
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