問題
高齢者の便秘予防のための生活支援として、最も適切なものを1つ選びなさい。
選択肢
- 1水分は控え、食物繊維も避けるよう指導する
- 2水分や食物繊維を適度にとり、活動量の確保と排便習慣づくりを支援する
- 3便意の有無にかかわらず、長時間トイレに座らせる
- 4便秘にはまず本人の判断で下剤を多用させる
- 5運動は便秘と無関係なので臥床を勧める
正解
2. 水分や食物繊維を適度にとり、活動量の確保と排便習慣づくりを支援する
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解説
高齢者の便秘予防には、適度な水分摂取と野菜・海藻・果物などの食物繊維、規則的な食事と排便習慣の確立、無理のない範囲での身体活動（散歩・腹部マッサージなど）が有効である。朝食後など腸の動きが活発な時間にトイレへ誘導するとよい。水分・繊維の制限や臥床の助長は便秘を悪化させる。下剤は医師・看護職と相談して用いるもので、本人判断での多用は脱水や腹痛・依存を招くため適切でない。
一問一答
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