問題
感情やストレスに関する次の記述のうち、最も適切なものを1つ選びなさい。
選択肢
- 1ストレス状態が続いても、身体に影響が出ることはない
- 2同じ出来事でも、その人の受け止め方（認知）によってストレスの感じ方は変わる
- 3適度なストレスはすべて有害であり、まったくない状態が最も望ましい
- 4ストレスへの対処（コーピング）の方法は人によって変わらない
- 5感情は身体の生理的変化とは無関係に生じる
正解
2. 同じ出来事でも、その人の受け止め方（認知）によってストレスの感じ方は変わる
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解説
同一の出来事（ストレッサー）でも、それをどう受け止め評価するか（認知的評価）によって、ストレスの感じ方や反応は個人差が大きい。ストレス状態が続くと自律神経や内分泌系を介して身体にも影響が及ぶ。適度なストレスは活力や成長につながる場合もあり、すべてが有害とはいえない。ストレスへの対処（コーピング）には問題焦点型・情動焦点型などさまざまな方法があり個人差がある。感情は心拍や発汗などの生理的変化と密接に関連して生じる。
一問一答
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