問題
重量物を取り扱う際の作業姿勢に関する次の記述のうち、正しいものはどれか。
選択肢
- 1荷は体からできるだけ離し、腕を伸ばして持ち上げる。
- 2膝を伸ばしたまま、腰だけを深く曲げて持ち上げる。
- 3膝を曲げて腰を落とし、荷をできるだけ体に近づけ、脚の力を使って持ち上げる。
- 4持ち上げるときは、上体をひねりながら反動をつける。
- 5重量物の質量や取扱い方法は、あらかじめ確認しなくてよい。
正解
3. 膝を曲げて腰を落とし、荷をできるだけ体に近づけ、脚の力を使って持ち上げる。
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解説
重量物を持ち上げるときは、膝を曲げて腰を落とし、荷をできるだけ体に近づけて、脚（下肢）の筋力を使って持ち上げると腰部への負担が小さくなる。膝を伸ばして腰だけ曲げる、荷を体から離す、体をひねりながら反動をつける動作は腰痛の原因となる。取り扱う物の質量や方法は事前に確認することが望ましい。
一問一答
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