問題
労働者の疲労に関する記述として、正しいものはどれか。
選択肢
- 1精神疲労は単調作業や精神緊張等により生じ、自律神経や精神面の不調をきたす
- 2疲労は身体的疲労のみ
- 3疲労は休憩不要で解消する
- 4疲労の蓄積は健康問題と無関係
- 5夜勤による疲労はすぐに回復する
正解
1. 精神疲労は単調作業や精神緊張等により生じ、自律神経や精神面の不調をきたす
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解説
疲労は①肉体的疲労（筋肉の局所疲労、全身疲労）、②精神的疲労（単調作業、精神緊張、人間関係等が原因の自律神経・精神不調）、③急性疲労（一過性）、④慢性疲労（長期蓄積）に分類されます。十分な休息・睡眠・栄養で回復しますが、疲労蓄積は過労死・うつ・心血管疾患のリスク要因となるため適切な労働時間管理と休養が重要です。
一問一答
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