第一種衛生管理者 一問一答｜練習問題 第142問

解説

疲労は、筋肉を使うことによる肉体的疲労と、精神の緊張や単調な作業の持続による精神的疲労に大別され、経過からは一晩の休養で回復する急性疲労と、回復しないまま蓄積する慢性疲労に分けられます。精神的疲労は自律神経の乱れや意欲低下として現れ、身体を動かしていなくても生じる点が特徴で、デスクワークや監視作業でも起こります。疲労が身体的なものに限るという記述や、休養不要・健康と無関係とする記述は誤りです。特に慢性的な疲労の蓄積は、脳・心臓疾患（過労死）やメンタルヘルス不調のリスク要因とされており、労働時間の管理と十分な睡眠・休養の確保が対策の基本となります。疲労の種類分けと蓄積の危険性が出題の中心です。