第一種衛生管理者 一問一答｜練習問題 第128問

解説

立位・座位を問わず、長時間同じ姿勢を続けると特定の筋肉が緊張し続ける静的な負担となり、局所疲労、肩こり、腰痛、下肢のむくみやうっ血などの原因になります。このため作業管理では、適度に姿勢を変えること、立位作業と座位作業を組み合わせること、作業面の高さや椅子を体格に合わせること、定期的に休憩や体操を挟むことが推奨されます。常に立位がよい、常に座位がよい、という一律の正解はなく、同一姿勢の固定こそが問題という点が核心です。デスクワークで1時間ごとに立ち上がって伸びをするだけでも負担は軽減される、という身近な実感と結びつけて覚えると、姿勢と疲労に関する応用問題にも対応できます。